10 distrações ao volante que podem custar-te muito caro

As distrações são uma das primeiras causas dos acidentes com vítimas que ocorrem nas nossas estradas. Estas são as distrações mais frequentes ao volante e a melhor forma de as evitar.

Distrações. Sempre que desvias a atenção do volante, para fazer seja o que for, é como se avançasses às cegas: não estarás preparado para qualquer imprevisto que possa surgir. Pensa bem: a 100 km/h, a cada segundo que passa, o teu carro percorre mais de 25 metros. Multiplica esse valor pelos segundos em que te obriga a tirar os olhos da estrada qualquer coisa que faças enquanto conduzes. E há muitas pequenas coisas que continuamos a fazer ao volante que provocam distrações capazes de nos levar a causar um acidente.

Como podemos evitar estas distrações enquanto conduzimos? A única forma é tomar consciência delas e mudar os nossos maus hábitos para não cairmos nelas. Estas são as principais distrações que cometemos ao volante.

1.- Falar ao telemóvel.

O telemóvel no carro está muito bem… carregado e à mão, para o caso de surgir um imprevisto. Falar ou atender uma chamada, só se tiveres mãos livres… e, se possível, nem isso. Um dado: segundo a DGT, usar o telemóvel aumenta entre quatro e nove vezes o risco de sofrer um acidente, porque o tempo de reação passa a ser o normal, mesmo que penses que estás atento à estrada. O nível de perda de atenção que implica falar ao telemóvel enquanto conduzimos é equivalente ao de circular com 1 g/litro de álcool no sangue.

Só durante 2017, o uso indevido do telemóvel causou mais de 500 vítimas mortais em acidentes nas estradas. Estamos, sem dúvida, perante um dos motivos de distração mais frequentes… e, ao mesmo tempo, mais perigosos. A tal ponto que a DGT está a considerar atualizar a Lei sobre a Responsabilidade Civil em matéria de Seguros de Veículos Automóveis, para que sejam os condutores a suportar os danos causados num acidente, se ficar demonstrado que foi provocado pelo uso indevido do telemóvel.

2.- Responder a mensagens de WhatsApp.

Mais do mesmo, e uma das principais causas de uso indevido do telemóvel ao volante, acima até das chamadas. E é que, se és dos que se acham muito hábeis com os dedos para escrever mensagens com uma só mão, cuidado. Escrever uma mensagem de WhatsApp, mesmo que seja curta, pode levar-te pelo menos entre 5 e 8 segundos, se não mais. Nesse tempo, a 120 km/h, o teu carro percorre mais de 350 metros, durante os quais em algum momento terás desviado o olhar da estrada. Multiplicas o risco de sofrer um acidente por mais de 20!! Se o teu carro for compatível com Apple CarPlay ou Android Auto, já podes pedir que te leiam as mensagens, mas o nosso conselho é que, durante a viagem, o melhor é não atender chamadas nem mensagens.

3.- Programar o navegador

O mesmo acontece com o telemóvel… se não for o próprio telemóvel que usas como navegador. Introduzir um destino à mão e escolher as definições de navegação ou o percurso que mais te interessa leva o seu tempo. Melhor fazê-lo parado, antes de iniciar a viagem. Ou para o carro para o fazer, que não demora tanto. A outra opção, se o teu carro dispuser do sistema, é fazê-lo através do comando por voz.

4.- Mudar de rádio, CD ou pen USB

A mesma equação dos casos anteriores: demora menos tempo, mas selecionar uma estação ou procurar uma música requer uns segundos em que o carro continua a avançar. Prepara a tua seleção em casa e, se for preciso fazer alterações durante a marcha, de preferência pede ajuda ao passageiro da frente.

5.- Os ocupantes do veículo também distraem

Está comprovado. Quanto maior for o número de passageiros a bordo, maior a probabilidade de haver uma distração. E o risco multiplica-se se falarmos de crianças e animais de estimação. Já sabes: olhar pelo espelho retrovisor para os lugares traseiros, dar atenção aos passageiros, nem que seja simplesmente para conversar… São ações que captam a atenção do condutor e provocam pequenas distrações.

Aqui deixamos alguns conselhos para viajar com crianças, e aqui uns quantos conselhos que te serão úteis na hora de viajar com animais de estimação no carro.

6.- Deixa as preocupações pessoais em casa

O estado de espírito influencia a condução e provoca muito mais distrações ao volante do que imaginas. Stress, ansiedade, depressão… Manter a mente ocupada com aquilo que te preocupa, e que dificilmente vais conseguir resolver enquanto conduzes, leva a uma falta de atenção que aumenta o perigo ao volante. É difícil, mas o melhor é tentar deixar os problemas de lado quando te sentares ao volante.

7.- Desviar o olhar da estrada

A paisagem pode ser maravilhosa. Mas desviar o olhar da estrada para a contemplar pode causar um acidente. O mesmo se a causa da distração for qualquer outra. E, neste sentido, há uma que costuma ser muito frequente: tirar os olhos da estrada para contemplar as consequências de um acidente na faixa contrária. Lembra-te disto sempre que tiveres a tentação de desviar o olhar da estrada: a 100 km/h, o teu carro percorre uma distância equivalente ao comprimento de um campo de futebol em apenas 3 segundos.

8.- Fumar enquanto conduzes

E dizemos fumar, mas o mesmo se aplica a comer… ou mesmo a beber. Neste sentido, a Lei de Segurança Rodoviária e o Regulamento de Circulação são claros: estabelecem como obrigação do condutor manter a sua liberdade de movimentos, o campo de visão necessário para ver bem e a atenção permanente na condução. E fumar um cigarro distrai, nem que seja porque uma das mãos fica ocupada – ou as duas no momento de acender o cigarro – e porque é preciso estar atento a onde deitar a cinza… Já agora, seguramente sabes que atirar a beata do cigarro pela janela é motivo de sanção com perda de 4 pontos na carta de condução e coima de 200 euros.

9.- Manusear os ecrãs tácteis

Os carros têm cada vez mais sistemas de infoentretenimento. E, infelizmente, estão cada vez mais na moda os ecrãs tácteis, a eliminar os botões tradicionais. Sou dos que pensam que é mais fácil regular a climatização, por exemplo, através de um botão rotativo do que “navegando” entre menus num ecrã táctil, que acaba por obrigar a passar mais tempo com uma das mãos fora do volante. Já o dissemos antes, mas repetimos: sobretudo se o teu carro não tiver comando por voz ou se não conseguires utilizar os dispositivos a partir do volante multifunções, é melhor começar a conduzir “com os trabalhos de casa feitos”.

10.- Conduzir cansado ou com sono

Um dos fatores que causam distrações mais difíceis de gerir, porque muitos condutores nem sequer são capazes de reconhecer ou identificar os sintomas de fadiga ou cansaço. O melhor que podes fazer é ter em conta estes conselhos para combater a fadiga ao volante.